Samsun’da 26 Mart 2025 Çarşamba günü sahur saati 04.55 olarak belirlenmiş durumda. Bu vakitte sahur sona ererken, oruç tutanlar için günün ilk ışıklarıyla birlikte oruç süreci başlıyor.
Sahurun Önemi ve Beslenme Önerileri
Sahur, Ramazan ayında oruç tutanlar için büyük önem taşıyor. Gün boyu enerji seviyesini koruyabilmek ve susuzluğu minimum seviyeye indirebilmek için sahur öğününde protein, lif ve su açısından zengin besinler tüketmek gerekiyor. Uzmanlar, uzun süre tok tutan gıdaların tercih edilmesini önerirken, aşırı tuzlu ve şekerli gıdalardan kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
Ramazan ayı ilerledikçe sahur ve imsak vakitleri de değişiklik gösterecek. Her gün birkaç dakika farklılık gösterecek sahur saatlerini takip etmek için güncel imsakiye takvimine göz atmak gerekiyor.
Oruç ibadetini yerine getirenler için sahur vaktinin doğru bilinmesi büyük önem taşıyor. 26 Mart Çarşamba günü Samsun'da sahur yapmak isteyenler için son yemek saatinin 04.55 olduğunu hatırlatmakta fayda var.
