Eklem ağrılarına ne iyi gelir?

İş hayatının vazgeçilmez bir parçası haline gelen ofis çalışmaları, günümüzde birçok kişi için yoğun bir rutin halini almış durumda.

İskelet ve eklem ağrıları kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Düzensiz duruş ve uzun saatler boyunca bilgisayar başında geçirilen zaman, boyun ağrıları, sırt ağrıları ve diğer eklem rahatsızlıklarını tetikliyor.

Ofis çalışanlarda özellikle görülen kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir, eklem ağrıları olan neler yapmalıdır?

OFİS ORTAMINDA DOĞRU OTURUŞ ŞART!

Ofis çalışanları için en önemli noktalardan biri, otururken duruşa dikkat etmektir. Uzmanlar, doğru oturma pozisyonuyla omurga ve eklem sağlığının korunabileceğini vurguluyorlar.